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干红枣的功效与作用_干吃红枣的功效与作用

来源:互联网    时间:2023-06-26 18:53:16


(资料图)

干吃红枣的功效与作用如下:

1.健脾开胃:大枣能入脾经、胃经,故对脾经、胃经虚弱引起的厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良有开胃消食的作用;

2、安神助眠:对于心血虚弱引起的失眠、多梦、心烦、不安、睡眠质量差者,通过食用红枣,可以为身体滋养心血,达到安神助眠的效果;

3、辅助降压:干吃红枣可以为身体补充一定量的钾,可以抵消钠过多引起的钠水潴留引起的血压升高,所以干吃红枣有辅助降低高血压的作用;

4.预防和缓解便秘:干吃红枣可以为身体补充一定量的膳食纤维,机械刺激肠道蠕动,促进粪便排出,进而起到预防和缓解便秘的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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